Фитнес-студия ЛЕДИС предлагает...

фитбол

Все на Фитбол!

Фитбол - это максимально эффективная тренировка, подходящая абсолютно всем, позволяющая проработать все группы мышц и похудеть в короткие сроки!!!!!!!
Круглая форма мяча помогает выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет держать мышцы в постоянном напряжении. Во время занятий на фитболе - работаем над тонкой талией, убираем бока, подтягиваем животик, делаем красивый пресс, подтягиваем ручки, прорабатываем ягодицы и делаем красивые стройные ножки.

Наши скидки

Приведи подругу и получи скидку 5%

Семейная скидка: на двоих - 10%, на трёх человек - 15%

В месяц Вашего дня рождения - скидка на любой абонемент 5%

13-й купленый Вами абонемент - в ПОДАРОК!

При оформлении любого абонемента в день пробного занятия - скидка 10%.

beginner
discount
Jazz-funk

Набор в танцевальную группу

Приглашаем желающих танцевать, стать увереннее и эмоциональнее, покорять любые площадки эффектными выступлениями!
Jazz Funk (джаз фанк) – один из ярких и эффектных стилей, эмоциональный и харизматичный танец, в котором используются элементы балета, эстрадной хореографии, хип-хопа, стрип-пластики и бродвейского джаза. Палитра движений максимально разнообразна и включает все виды волн, пируэтов, позировок, свингов, прыжков, скручиваний, проходов. Главная особенность танца – открытая постановка корпуса, которая делает движения свободными и раскрепощенными. 


Окружай себя теми - у кого такие же цели!


ДЕТСКИЕ ГРУППЫ

Всем детям нравятся движения под музыку. Однако представляете ли вы себе, что означает для ребенка танец? Нет, это не ловкость, творчество или осанка… В танце ребенок самоутверждается. На паркете танцевальной студии или дома у зеркала актуализируется его внутреннее «Я». Чем лучше мы работаем над телом ребенка, тем гармоничнее психику он имеет! 
 
Уроки детской хореографии дают ученикам много пользы, а именно: 
формируют правильную осанку 
развивают гибкость 
прививают любовь к спорту и физическим упражнениям 
развивают уверенность в себе; 
дают толчок к развитию творческого потенциала 
вырабатывают дисциплинированность, ответственность, самостоятельность и трудолюбие.


Возраст: от 6 лет


kids
Аэробика

Приглашаем на занятия по Аэробике


В чем заключается польза аэробики? Прежде всего, она предназначена для поддержания общего тонуса организма. Комплекс физических упражнений разработан так, чтобы оказать равномерную нагрузку на все группы мышц, поэтому такие занятия особенно полезны для тех, кто ведет сидячий образ жизни, например, для офисных работников. Занятия аэробикой исправляют осанку, улучшают состояние при остеохондрозе, развивают чувство ритма, улучшают координацию движений, учат правильному дыханию, и просто доставляют чувство удовлетворения, снимая стресс.   Для того чтобы заниматься ритмической гимнастикой, не требуется особая физическая подготовка. В отличие от фитнеса, в аэробике практически нет силовых упражнений. Однако ограничением для занятий могут стать заболевания опорно-двигательного аппарата и сердечнососудистой системы.