Фитнес-студия ЛЕДИС предлагает...

ПОЗДРАВЛЯЕМ !



Поздравляем с досрочной победой в конкурсе «фото-отзыв» нашу единственную на этот раз участницу  @daria__primavera 


Вам предоставляется подарочный сертификат на SPA-процедуру «Арбузный фреш» в @crownthaispa1 Ждём Вас, в нашей студии для получения сертификата!



Мы надеемся, что в следующем конкурсе будет больше желающих поучаствовать



поздравляем
конкурс

ТОЛЬКО В ИЮЛЕ

Хотите записаться к нам в студию, но каждый раз откладываете на потом? 
Сейчас самое время! 
Скорее звоните или пишите нам в WhatsApp «хочу записаться на пробное занятие».⠀ 
Мы запишем Вас, подскажем интересующую информацию и ответим на все вопросы  
⠀ 
ТОЛЬКО В ИЮЛЕ пробное занятие* БЕСПЛАТНО!!!


*при покупке абонемента сразу после тренировки :)

акция
Криостудия ТОНУС

SUPERNEWS :)

С радостью сообщаем о начале сотрудничества с отличными ребятами  🥰
Представляем Вашему вниманию... Криостудия "ТОНУС"

🎉

Криосауна (криотерапия) - уникальный метод снижения веса, anti-age, оздоровления, повышения эффективности тренировок, оздоровления холодом для всей семьи. Криосауна эффективно корректирует физиологические процессы, снимает стресс и усталость, восстанавливает обмен веществ, стимулирует иммунную систему, способствует омоложению, похудению и общему укреплению организма.
Делать сеансы в криосауне можно и нужно всем кто заботится о качестве своей жизни и хочет достигать своих целей без промедления.
Эксклюзивные предложения и уникальный подход к каждому гостю - это наше реноме. Для каждого мы подбираем индивидуальные курсы, разработанные совместно с врачами, ТОПовыми косметологами, VIP тренерами и СПА центрами и направленные на здоровье, красоту и молодость.
 -- С уважением, криостудия "Тонус".

Приходите и получите свой заряд морозной энергии!

VK, Instagram, Telegram


При покупке у нас абонемента на 12 занятий, Вы получаете скидку 10% на услуги Криостудии "ТОНУС"


Аренда шкафчика

...позволит Вам с комфортом заниматься в нашей студии, ведь Вы сможете оставлять в нем необходимые вещи после занятий. Приходить заниматься в фитнес-студию и возвращаться после тренировки домой налегке гораздо приятнее. 

Подробнее о том, как взять в аренду шкафчик, Вам подскажут на рецепции студии.


checkroom

Самое время посмотреть новый клип от наших девчонок!

DanceMix

DANCE MIX - все вместе!

Занятие Dance MIX — смесь современных танцевальных течений, оно позволит вам освоить множество разных модных техник танца, которые наверняка пригодятся, например, на любой вечеринке в клубе. 

Какие современные стили танцев изучаются на занятии?

R’n’B. Расшифровывается как «Rhythm & Blues» (ритм и блюз), более широко известен современный вариант «Rich & Beautiful» (богатый и красивый). Считается очень модным направлением среди молодёжи. Это сочетание пластичных и четких движений. Под ритмичную музыку в стиле Pop вы учите несложные, но очень зажигательные связки. В клипах таких знаменитых зарубежных певиц как Бритни Спирс, Мадонна, и других хорошо представлен этот стиль танца. Во всех клубах мира танцуют в стиле R’n’B.

Hip-Hop (Хип-хоп). Это огромное культурное течение, которое зародилось в Америке в 70-х годах. Туда входит музыка, стиль одежды, битбоксинг, слэнг, и, конечно же, танец. Танец в стиле хип-хоп построен на прыжках и поворотах, быстрых движений руками, головой и ногами, используются элементы акробатики (различные «трюки»). Музыка только динамичная. Занятие хип-хопом может сравниться по интенсивности с одним часом бега или аэробики. Похудеете только так!

House (Хаус). Очень известное современное направление в музыке и танце. Хаус танцуют всегда под музыку «хаус». Это танец выполняется на очень высокой скорости, ритмично и с большим драйвом. Танцуя Хаус, ты полностью подчиняешь своё тело музыке, под музыкальные акценты выполняются характерные «выбросы» рук. Танец основывается на 3-х базовых элементах: кач (раскачивание корпуса вперёд-назад), акробатическая волна из брейк-данса, работа ног (шаги, вращения, элементы из африканских танцев и чечетки).

Waacking, Вакинг. Называется так от слова «waack» — махать руками. Интересное танцевальное направление, в России пока не очень популярно, но постепенно набирает обороты. В современной танцевальной культуре в мире у этого стиля очень много поклонников. Основная его особенность — чёткие движения руками, походка как у моделей, «подиумные» позы. Движения простые, но скорость очень высока, что делает этот танец одним из самых сложно координированных из всех. Очень кокетливый и «лёгкий» стиль.


Вы разовьёте пластику, координацию движений, укрепите мышцы всего тела — и всё это танцуя, получая при этом огромное удовольствие.


Наши скидки

Приведи подругу и получи скидку 5%

Семейная скидка: на двоих - 10%, на трёх человек - 15%

В месяц Вашего дня рождения - скидка на любой абонемент 5%

13-й купленый Вами абонемент - в ПОДАРОК!

При оформлении любого абонемента в день пробного занятия - скидка 10%.

beginner
discount
индивидуал

Лицом к лицу!

Не можете добиться желаемого результата, преодолеть застой? Нелегко освоить новые тренировочные методики? Сложно сбалансировать свое питание?

Не любите заниматься в группе? 
Тогда выбирайте индивидуальную тренировку!

Это наиболее прогрессивная форма обучения в фитнесе, позволяющая достигать максимальных результатов в самые кратчайшие сроки.


При оплате 6 занятий - скидка 10%!