Фитнес-студия ЛЕДИС предлагает...

Наши скидки

Приведи подругу и получи скидку 5%

Семейная скидка: на двоих - 10%, на трёх человек - 15%

В месяц Вашего дня рождения - скидка на любой абонемент 5%

13-й купленый Вами абонемент - в ПОДАРОК!

При оформлении любого абонемента в день пробного занятия - скидка 10%.

discount
beginner
tabata

Новое направление:
йога-табата

Йога-табата - это фитнес-формат йоги в режиме интервального тренинга.

Тренировка начинается с разминки - пранаямы (дыхательные упражнения, которые развивают дыхательную систему и благотворно воздействуя на иммунитет). Силовая часть представляет собой выполнение силовых асан с жёстко регламентированными интервалами работы и отдыха, что хорошо укрепляет все мышцы тела в целом и развивает силовую выносливость.

В конце тренировки - упражнения на растяжку и шавасана ("поза трупа" - отдых и расслабление после проработки тела). Для усиления релаксирующего эффекта используются Тибетские поющие чаши. По желанию возможен вибро-акустический массаж чашами.

kids

Продолжаем набор детских групп

Открыт набор детей от 6 лет в группы по направлениям:

Фитнес-микс

Хореография

Здоровая спина

Набор в группу JAZZ-FUNK

Возраст: от 10 лет

ПН/ЧТ с 18:00

Педагог: OlgaFilin

JAZZ-FUNK
slimness

Программа похудения "Стройное тело"


Наша студия вместе с тренером Елизаветой Зараменских открывает программу похудения "Стройное тело!"

Проработка и укрепление всех групп мышц, индивидуальный подход к каждому, похудение с результатом за 1 месяц, поддержание формы, наращивание мышечной массы и укрепление "корсета", улучшение выносливости и силовых показателей, индивидуальная программа питания, общий мотивационный чат и курирование тренера на всех этапах вашего преобразования в фигуру мечты, подробный разбор питания и калорий для каждого, кто настроен на работу над собой в команде единомышленников.
Ощутите хорошее настроение и классную атмосферу в нашем дружном коллективе!